Blogg

Utforsk våre artikler om mental helse, velvære og tips for hverdagen.

Alle kategorier Følelser Mindfulness Stress og balanse- små steg til mer ro i hverdagen Når følelser tar over- hvordan forstå dem og regulere dem ADHD-verktøy og teknikker til hjelp i hverdagen Mindfulness ved havet Trening og kosthold

Viser 1 artikkel

• Følelser

Følelser som kompass

Følelser som kompass – hvordan lytte til kroppen og forstå egne behov

Følelser er ikke tilfeldige - de er kroppens måte å gi oss signaler på. Når du kjenner uro i magen, press i brystet eller en indre rastløshet prøver kroppen å fortelle deg noe om hva du trenger.

19. august 2025Les artikkel →