• Mindfulness
Mindfulness- et superverktøy for ADHD hjernen
Leve med en bevisst oppmerksomhet på øyeblikket. "Våkne opp" fra automatisk og rutinepreget atferd til å delta og være tilstede i våre egne liv "her og nå" uten å vurdere og dømme. Handle på en effektiv måte, slik at du og dine nære oppnår egne mål sammen.
8. august 2025Les artikkel →